Darkms MBTI 성격 유형 검사는 최근 유행하고 있는 성향분석 테스트 중 하나다.코로나가 터지면서부터, MBTI 성격 유형 검사가 급부상했었던 것을 다들 기억할 것이다. 그게 최근까지 이어져, 심지어는 알바나 기업 면접에서도 MBTI 성격 유형 검사 결과를 요구하기도 한다.MBTI 성격 유형 검사는 심리학자 융의 심리유형론을 근거로 캐서린 브릭스, 그녀의 딸 이사벨 마이어스, 손자 피터 마이어스까지 3대에 걸쳐 70년 동안 … Read more
이번 시간에는 화장실에 갈 때 스마트폰을 가져가면 안 된다는 정확한 이유를 소개하겠다.스마트폰 없이는 단 1분도 살 수 없는 현대인들.대중교통을 이용할 때도, 밥을 먹을 때도, 침대에 누워 있을 때도 스마트폰을 손에서 놓지 못하는 사람들이 많다.스마트폰을 필수로 챙겨가는 곳이 있다. 바로 화장실이다. 멀뚱멀뚱 앉아 일을 보는 동안 잠시나마 무료함을 달래기 위해서다. 하지만 이는 자칫 항문 건강에 위험을 … Read more
자고 일어나면 심하게 얼굴이 붓거나, 발이 부어 신발이 잘 맞지 않는 등 부종 증세를 경험한 사람들이 의외로 많다.대개 라면이나 찌개류 등과 같이 짠 음식을 먹고 난 다음 날 일어나면 얼굴이 붓는 자신이나 가족들을 쉽게 볼 수 있다.이 경우 짠 음식을 자주 먹으면 체내에 수분 배출이 원활하지 않아 몸이 붓게 되는 것이다.자고 나면 얼굴이 자주 부어 … Read more
이번 시간에는 ‘바나나’와 함께 먹으면 시너지 효과 높아지는 음식에 대해 소개하겠다.한 세대 전 만해도 바나나는 귀족 과일로 일반 서민들은 구경하기 어려운 과일 중 하나였다. 그러나 이제는 단 돈 몇 천 원에 바나나 한 다발을 사면 온 가족이 며칠을 먹을 수 있는 가장 서민적인 과일이 되었다. 값도 싸고 영양이 풍부한 바나나는 맛과 영양 측면에서 가장 가성비가 … Read more
최근 대한폐암학회가 발표한 연구에 따르면 환기가 잘되지 않는 곳에서 요리하는 여성이 그렇지 않은 여성보다 폐암이 발생할 확률이 1.5배 높았고, 거의 환기가 되지 않는 곳인 경우 무려 5.8배 높았던 것으로 나타났다. 요리를 할 때 발생하는 연기도 폐암의 원인이 될 수 있기 때문에, 밀폐된 곳에서 요리를 하더라도 창문을 열거나 환풍기를 사용하는 것이 좋다.40대 후반 여성 A씨는 건강검진을 … Read more
한국 여성 41%, 운동 부족으로 밝혀져WHO 세계보건기구는 “한국의 성인 3명 중 1명은 운동이 부족하다”라는 연구결과를 발표했습니다. WHO는 일주일에 적절한 운동을 최소 150분 또는 격렬한 운동을 최고 75분 하도록 권장하고 있습니다. 전 세계 성인 인구의 27.5%가량이 이 기준을 충족하지 못하고 있다고 합니다. 게다가 우리나라의 경우 운동이 부족한 성인의 비율이 35.4%로, 세계 평균보다 높았습니다.체중 감량을 원하는 여성들 … Read more
이번 시간에는 어떤 음식을 얼마나 먹는 것이 치매 예방에 도움이 되는지 알아보겠다.치매 예방을 위한 많은 방법이 알려졌지만, 그중에서도 중요한 것이 식습관이다. 실제로 식습관만 바꿔도 치매를 예방하는 효과가 있다는 연구 결과가 있다.치매는 뇌의 신경세포가 손상되거나 사라지는 질환이다. 유전적 요인, 노화, 뇌 손상, 만성 질환, 건강습관 등 다양한 요인들에 의해 일어날 수 있다. 치매 예방을 위해서는 건강한 … Read more
이번 시간에는 발톱 색으로 알 수 있는 건강 상태 8가지를 알아본다.발톱은 손톱과 마찬가지로 건강을 체크하는 지표가 된다. 특히 색깔처럼 감지하기 쉬운 변화는 놓치지 않아야 한다.평소에 자신의 발톱이 무슨 색인지 어떤 상태인지 자세히 살펴보는 사람은 많이 없습니다. 발톱은 손톱과는 달리 양말과 신발 속에 감춰져 있어 방치하기 쉬운데 발톱은 손톱과 함께 건강을 확인할 수 있는 지표가 되기도 … Read more
이번 시간에는 결혼 전 상대에게 꼭 물어야 할 20가지에 대해 살펴보겠다.한 트위터 사용자는 ″만약 내가 약혼하기 전에 이 20개의 질문을 훨씬 더 심각하게 받아들였더라면, 관련된 모든 사람들이 덜 힘들었을 것”이라는 반응을 보였다. 그러면서 ″결혼에 절대적인 규칙은 없다”고 덧붙이며, ”하지만 약간의 팁을 따르면 훨씬 도움이 된다”고 전했다.올해 결혼할 계획이 있다면, 상대에 대해 얼마나 잘 알고 있어야 … Read more
이번 시간에는 ‘입’으로 숨 쉬는 습관 지금 당장 멈춰야 하는 이유 7가지에 대해 알아보겠습니다.평소 코가 아닌 입으로 숨을 쉰다면 치료를 통해 교정할 필요가 있다. 장기간 구강호흡을 할 경우 안면비대칭이나 치주질환, 호흡기질환 등이 생길 수 있기 때문이다. 구강호흡은 주로 구강구조 문제나 알레르기비염, 아데노이드비대증 등에 의해 나타나는 것으로, 아침에 기상했을 때 입이 텁텁하고 마르는 등 의심 증상이 … Read more