아세로라 효능 7가지, 부작용 없이 안전할까

아세로라 효능은 레몬의 30~50배에 달하는 비타민C 함량으로 면역력과 피부 건강에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다. 아세로라라는 이름을 처음 들었을 때, 비타민C가 그렇게 많다는 말이 정말 믿기지 않았습니다. 체리처럼 생긴 작은 열대 과일이 레몬을 훌쩍 뛰어넘는 비타민C를 가졌다는 게 과장된 마케팅 문구는 아닌지 궁금해졌습니다. 그래서 아세로라 효능과 실제 성분 수치, 부작용까지 하나씩 직접 찾아보게 됐습니다. … 더 읽기

오디 효능 부작용, 한 달 챙겨 먹고 알게 된 진실

오디 효능 부작용은 항산화 성분이 풍부하지만 당분 섭취와 알레르기에 주의가 필요하다는 점입니다. 지난여름 시골 할머니 댁 뽕나무에서 오디를 처음 따 먹어봤습니다. 새콤달콤한 맛에 반해 한 달 가까이 매일 한 줌씩 챙겨 먹었습니다. 이후로 오디 효능 부작용을 함께 찾아보며 제대로 알고 먹는 습관이 생겼습니다. 블랙푸드의 대표 주자인 뽕나무 열매, 오디가 최근 노화 방지와 혈당 관리에 탁월하다는 … 더 읽기