밥 한 그릇으로 치매 챙기기! 밥에 넣어 먹는 ‘치매 예방’ 음식은?
이번 시간에는 어떤 음식을 얼마나 먹는 것이 치매 예방에 도움이 되는지 알아보겠다.치매 예방을 위한 많은 방법이 알려졌지만, 그중에서도 중요한 것이 식습관이다. 실제로 식습관만 바꿔도 치매를 예방하는 효과가 있다는 연구 결과가 있다.치매는 뇌의 신경세포가 손상되거나 사라지는 질환이다. 유전적 요인, 노화, 뇌 손상, 만성 질환, 건강습관 등 다양한 요인들에 의해 일어날 수 있다. 치매 예방을 위해서는 건강한 … Read more